1-1  生活方式影响健康

    一份来自美国的研究报告显示，在导致一个人死亡的原因中，环境因素占20%、遗传因素占20%，医疗卫生因素占10%，而生活方式和习惯因素却高达50%。这就说明，一个人是可以透过开展生活方式的革命而远离病魔，实现健康长寿的。

    从某种意义上讲，当代世界医学的发展趋势，几乎是向中国古老的《黄帝内经》的方向回归，这里面有深刻的现实原因。在《黄帝内经》的指导下，今天的中医，面对当代社会出现的癌症、艾滋病、心脑血管疾病，特别是在高发病率的慢性疾病和疑难杂症等的治疗和康复中，发挥了令人难以置信的巨大作用。《黄帝内经》结合了天文地理人文生态等各种理论，把有形的物质世界和无形的哲学思想相融会，是中华文化的精华，如果想要了解中华民族的核心机密，感受我们祖先那令人惊叹的智慧，从而发现人类真正的健康长寿与繁荣富强之道，请捧起这部神奇的巨著。

    中医是天人相应学说，即把人放在大自然和宇宙当中，观察气候、环境、外在物质和人体内部的联系和相互间的影响变化，研究人体机能的综合作用。在这个中心理论的指导下去治疗疾病，首先要调理人体机能的平衡，我们的治疗不是杀灭病邪，而是驱赶它，消除病邪在人体内的生存条件。

    中医通过几千年来不断的研究和实证经验，掌握了各种疾病发病的原因和疾病在人体内发展变化的规律。这样不管疾病如何变化，中医的主要治疗目标不在病毒，而是在人体上，中医里有句话“正气存内，邪不可干”。

    现代西方医学讲究局部的微观效应，研究对象越来越细，把人体分割到细胞、分子、原子等，所设科目也越来越多，属于静止的直观的理论。一般是哪有病治哪，独立静态地处理各种症状，各种科目的设立基本上缺乏整体联系，没有把人体作为一个整体全面综合来考虑，表面上是那个器官出问题了摘掉就完事了，可是没有考虑到相关的各部位和整体的系统运作都会跟着出现变化，于是一连串的问题都来了。

    中医讲的是天人合一，是把人放在宇宙与自然中整体来看待，是全息的大生态医学理论，从整体角度把握生命规律，讲求动态的协调平衡，是全方位的宏观的理论体系。中医认为健康要从整体来衡量，“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不作妄劳。”各种症状的出现都与内在脏腑的变化、整体气血的运行、个体思想变化以及外在生活环境、个人的饮食作息习性密切相关。在古老的传统中医里，虽然有不同门派、手法之别，但每一位中医大夫就是一个全科医生，都能全面调整人体各种各样的疾病。